Keine Lust auf Gesundheit?

Kein Wunder!

Wer lässt sich schon gerne einschränken oder Vorschriften machen?

Wer wählt freiwillig Askese und Verzicht, wenn er doch lieber beim Schlemmen endlich abschalten würde? 

Wer hat schon Lust auf die Konfrontation mit dem inneren Schweinehund, wenn er abends nur mehr vor dem Fernseher in sich zusammensacken möchte?

Gesundheit, Kraft und Schönheit hätten wir schon gerne. Aber der Preis ist ganz eindeutig zu hoch!

Was nicht funktioniert, ist ganz klar: Gesundheit darf nichts mit

• zusätzlichen Pflichten

• Verboten und Verzicht

• Geboten und Vorschriften

• Bestrafung und Schuldzuweisung

• Einengung und Zwang zu tun haben.

Die Lösung ist einfach:  Forschungen aus dem letzten Jahrzehnt der Gesundheitsförderung kommen zu einem eindeutigen Ergebnis: „It needs pleasure to keep it up.“ (Ernst 1992)

  Genuss, Freude, Vergnügen ...

Das sind die Zutaten, die Sie brauchen, wenn Sie Ihren Lebensstil erfolgreich optimieren wollen. Denn dauerhaft erfolgreich sind Sie nur dann, wenn der neue Lebensstil auch mehr Spaß macht als der alte! Klingt logisch, oder?

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